サプリのアリナミンEXの服用の医薬事故

野菜の栄養価というとビタミン類が豊富だと思うのですが、ビタミン類は加熱によって壊れやすいと聞きます。
そうすると、加熱調理をする例えば鍋とか温野菜とかって、一見ヘルシーなメニューというイメージがありますが
あえて栄養を壊してしまっているダメなメニューなんじゃないのかと疑問が起こったのですが、どうなのでしょう。
ビタミンも種類がたくさんあります。熱に弱いものもあれば強いものもあります。
栄養素はビタミンだけではありませんので、鍋や温野菜であるからといって栄養が全て壊れるわけでもありませんビタミン類は加熱ですべて壊れるわけではありません。野菜を生だけで摂るのは、種類や量などに限界があります。
サプリのアリナミンEXの服用は食後1日1回２～３錠となっていますが、毎食後１錠を服用するのは問題あるのでしょうか？ サプリメントは食品という分類で、アリナミンEX（ビタミン剤）は医薬品なので別物です。医薬品であれば「肉体疲労時、病中病後の体力低下時に効果がある」という表記がされております。眼精疲労、筋肉痛・関節痛（肩こり、腰痛、五十肩など）、神経痛、手足のしびれ 次の場合のビタミンB1 B6 B12の補給肉体疲労時、病中病後の体力低下時、妊娠・授乳期
医薬品であれば用法容量を守ることをお勧めします。アリナミンEXはサプリメントではなく第３類医薬品です。
用法容量を守らないと効果が無かったり事故の元です。
狼1号
キョジンバイゾウ

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